விரல்களில் சொடக்கு எடுக்கும்போது சத்தம் வருவது ஏன்? மூட்டுவாதம் ஏற்படுமா? அறிவியல் விளக்கம்!

கைகளில் உள்ள விரல்களை இழுக்கும்போதோ, மடக்கும்போதோ அல்லது பின்னோக்கி வளைக்கும்போதோ சில நேரங்களில் 'சொடக்' என்ற சத்தம் கேட்பதை நாம் அனுபவித்திருப்போம்.

சிலருக்கு இது அன்றாடப் பழக்கமாகவே மாறிவிட்டது. நீண்ட நேரம் கணினியில் வேலை செய்த பின்னரோ, கைகளில் இறுக்கம் ஏற்பட்டதாக உணரும்போதோ விரல்களில் சொடக்கு எடுப்பவர்கள் பலர் உள்ளனர்.

ஆனால், இந்தச் சத்தம் எங்கிருந்து வருகிறது? விரல்களின் எலும்புகள் ஒன்றோடொன்று உரசுவதால்தான் சத்தம் ஏற்படுகிறதா? அடிக்கடி சொடக்கு எடுப்பதால் எதிர்காலத்தில் மூட்டுவாதம் ஏற்படுமா?

இதற்குப் பின்னால் சுவாரஸ்யமான அறிவியல் விளக்கம் உள்ளது.

விரல்களில் சொடக்கு எடுக்கும்போது சத்தம் வருவது ஏன்?

நமது விரல்களில் உள்ள எலும்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று இணையும் இடங்களில் மூட்டுகள் அமைந்துள்ளன.

இந்த மூட்டுகளுக்குள் சினோவியல் திரவம் (Synovial Fluid) எனப்படும் வழுவழுப்பான திரவம் காணப்படுகிறது.

மூட்டுகளின் இயக்கத்தை எளிதாக்குவதும், எலும்புகளுக்கு இடையிலான உராய்வைக் குறைப்பதும் இந்தத் திரவத்தின் முக்கிய பணிகளாகும்.

சினோவியல் திரவத்தில் நைட்ரஜன் உள்ளிட்ட வாயுக்கள் கரைந்த நிலையில் காணப்படுகின்றன.

விரல்களை இழுக்கும்போது அல்லது குறிப்பிட்ட முறையில் வளைக்கும்போது மூட்டுக்குள் உள்ள அழுத்தம் திடீரெனக் குறையலாம்.

இதனால் திரவத்தில் வாயு நிரம்பிய சிறிய குழி அல்லது குமிழ் போன்ற அமைப்பு உருவாகிறது.

இந்த நிகழ்வு அறிவியல் ரீதியாக 'குழிவுறுதல்' (Cavitation) என அழைக்கப்படுகிறது.

மூட்டுக்குள் ஏற்படும் இந்தத் திடீர் மாற்றத்துடன் விரல்களில் கேட்கும் சொடக்கு சத்தம் தொடர்புடையது.

வாயுக் குமிழ்கள் வெடிப்பதால்தான் சத்தம் வருகிறதா?

விரல்களில் சொடக்கு எடுக்கும்போது வாயுக் குமிழ்கள் வெடிப்பதால்தான் சத்தம் ஏற்படுகிறது என்பது நீண்டகாலமாகப் பரவலாகக் கூறப்பட்ட விளக்கமாகும்.

எனினும், 2015ஆம் ஆண்டு காந்த அதிர்வு படமெடுப்பு (MRI) தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், விரல் மூட்டுக்குள் வாயு நிரம்பிய இடைவெளி திடீரென உருவாகும் தருணத்துடன் சொடக்கு சத்தம் தொடர்புடையதாகக் கண்டறியப்பட்டது.

பின்னர் மேற்கொள்ளப்பட்ட சில கணினி மாதிரி ஆய்வுகள், வாயுக் குமிழ்களின் அளவில் ஏற்படும் விரைவான மாற்றங்களும் சத்தத்தை உருவாக்கக்கூடும் என விளக்கியுள்ளன.

எனவே, மூட்டுக்குள் ஏற்படும் வாயுக் குழி தொடர்பான இயற்பியல் மாற்றங்களே இந்தச் சத்தத்துக்குக் காரணம் என்பது பொதுவான அறிவியல் விளக்கமாக இருந்தாலும், அதன் துல்லியமான செயல்முறை குறித்து ஆய்வுகள் தொடர்கின்றன.

ஒருமுறை சொடக்கு எடுத்தால் உடனடியாக மீண்டும் சத்தம் வராதது ஏன்?

ஒரு விரலில் சொடக்கு எடுத்தவுடன் அதே மூட்டில் மீண்டும் உடனடியாகச் சத்தத்தை ஏற்படுத்துவது பொதுவாகக் கடினமாக இருக்கும்.

இதற்குக் காரணம், மூட்டுக்குள் ஏற்பட்டுள்ள வாயுக் குழி மற்றும் அழுத்த மாற்றங்கள் மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்புவதற்குச் சிறிது நேரம் தேவைப்படுவதாகும்.

இந்த இடைப்பட்ட காலம் 'Refractory Period' என அழைக்கப்படுகிறது.

மூட்டுக்குள் உள்ள வாயுக்கள் மீண்டும் திரவத்தில் கரைந்து, அழுத்த நிலை மாறிய பின்னரே அதே வகையான சத்தம் மீண்டும் ஏற்படக்கூடும்.

இதற்குத் தேவையான நேரம் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம்.

அடிக்கடி சொடக்கு எடுப்பதால் மூட்டுவாதம் ஏற்படுமா?

விரல்களில் அடிக்கடி சொடக்கு எடுப்பதால் மூட்டுகள் தேய்ந்து, வயதான பின்னர் மூட்டுவாதம் ஏற்படும் என்று பலர் நம்புகின்றனர்.

ஆனால், வலியின்றி விரல்களில் சொடக்கு எடுக்கும் பழக்கம், கை விரல்களில் ஏற்படும் தேய்மான மூட்டுவாதத்துடன் (Osteoarthritis) நேரடியாகத் தொடர்புடையது என்பதற்கு தற்போதுள்ள ஆய்வுகளில் உறுதியான ஆதாரம் கிடைக்கவில்லை.

அதாவது, சொடக்கு எடுப்பவர்கள் அனைவருக்கும் எதிர்காலத்தில் மூட்டுவாதம் ஏற்படும் என்று கூற முடியாது.

அதேவேளை, இந்தப் பழக்கம் முற்றிலும் அபாயமற்றது என்று கருதி விரல்களை அதிக விசையுடன் இழுப்பதும் சரியானதல்ல.

அதிக விசையுடன் விரல்களை இழுப்பதால் என்ன நடக்கும்?

விரல்களில் சொடக்கு எடுப்பதற்காக மூட்டுகளை இயல்பான இயக்க வரம்பைத் தாண்டி வலுக்கட்டாயமாக இழுப்பது அல்லது வளைப்பது காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

குறிப்பாக மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள், தசைநாண்கள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

ஏற்கெனவே விரல்களில் வலி, வீக்கம் அல்லது காயம் உள்ளவர்கள் இத்தகைய செயல்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

சொடக்கு எடுக்கும்போது வலி ஏற்பட்டால், அந்தச் செயலை உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும்.

சொடக்கு எடுத்ததும் கைகள் இலகுவாக உணரப்படுவது ஏன்?

நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் வேலை செய்யும்போது விரல்களிலும் மணிக்கட்டுகளிலும் இறுக்கம் ஏற்பட்டதாக உணரலாம்.

அந்த நேரத்தில் விரல்களை மெதுவாக நீட்டுவதோ, அசைப்பதோ தற்காலிகமான நிவாரண உணர்வை அளிக்கக்கூடும்.

சொடக்கு எடுக்கும்போது கேட்கும் சத்தமும், அதனுடன் ஏற்படும் மூட்டு இயக்கமும் சிலருக்கு இலகுவான உணர்வைத் தரலாம்.

ஆனால், சொடக்கு எடுப்பதால் மூட்டுகளின் ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது அல்லது விரல்களின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது என்பதற்கு உறுதியான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை.

கைகளை ஓய்வெடுக்கச் செய்வதும், விரல்களையும் மணிக்கட்டுகளையும் மெதுவாக அசைப்பதும் இறுக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான எளிய வழிகளாகும்.

எந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் வைத்தியரை அணுக வேண்டும்?

விரல்களில் வலியின்றி அவ்வப்போது சொடக்கு சத்தம் ஏற்படுவது பொதுவாகக் கவலைப்பட வேண்டிய அறிகுறியாக இருக்காது.

எனினும், பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியமாகும்.

- சொடக்கு சத்தத்துடன் வலி ஏற்படுதல்
- விரல் மூட்டுகளில் வீக்கம் அல்லது சிவத்தல்
- விரல்களை மடக்குவதில் அல்லது நீட்டுவதில் சிரமம்
- மூட்டுகள் பூட்டிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு
- காயத்திற்குப் பின்னர் புதிய சத்தம் அல்லது வலி ஏற்படுதல்
- நீண்ட நேரம் தொடரும் மூட்டு இறுக்கம்

இத்தகைய அறிகுறிகள் சாதாரண சொடக்கு சத்தத்தால் மட்டுமன்றி, மூட்டுக் காயங்கள் அல்லது பிற மருத்துவப் பிரச்சினைகளாலும் ஏற்படக்கூடும்.

இறுதியாக அறிந்துகொள்ள வேண்டியது

விரல்களில் சொடக்கு எடுக்கும்போது ஏற்படும் சத்தம், பெரும்பாலும் மூட்டுக்குள் உள்ள திரவம் மற்றும் வாயுக்களின் அழுத்த மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது.

வலியின்றி சொடக்கு எடுப்பதால் மூட்டுவாதம் ஏற்படும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரம் இல்லை.

இருப்பினும், விரல்களை வலுக்கட்டாயமாக இழுப்பதைத் தவிர்ப்பதும், வலி அல்லது வீக்கம் ஏற்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதும் முக்கியமாகும்.

மருத்துவக் குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான உடல்நல விழிப்புணர்வுக்காகத் தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனைக்கோ நோயறிதலுக்கோ மாற்றாகாது. மூட்டு வலி அல்லது பிற அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் தகுதிவாய்ந்த வைத்தியரை அணுகவும்.