சாப்பிட்ட உடனேயே தூக்கம் வருவது பலரது அன்றாட வாழ்வில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. ஆய்வின்படி, மாவுச்சத்து மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவுகள், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களே இதற்கு முக்கியக் காரணமாகும்.
நடைப்பயிற்சி ,மாரடைப்பு ,ஸ்மார்ட் வாட்ச், இங்கிலாந்து, UK ,Heart Attack, Smartwatch